Yuk, Ajari Kebiasaan Minum Susu yang Baik untuk Si Kecil! | DANCOW Parenting Center
Nutrisi

Yuk, Ajari Kebiasaan Minum Susu yang Baik untuk Si Kecil!

02-07-2019

Kebiasaan Baik Minum Susu untuk Dukung Tahap Perkembangan Anak

 

Memasuki usia satu tahun, kebutuhan gizi Si Kecil makin bertambah. Selain memberikannya makanan bergizi, Bunda juga dapat membuatkan susu pertumbuhan untuk membantu melengkapi asupan nutrisinya di setiap tahap perkembangan anak .

Sambil membantu mencukupi kebutuhan gizi Si Kecil, Bunda juga bisa mengajarkan kebiasaan minum susu yang baik kepada Si Kecil sejak dini. Berikut ini adalah beberapa di antaranya: 

  1. Biasakan Minum Pakai Gelas

Perawat sekaligus bidan Jill Irving dari Norfolk and Norwich Hospital, Inggris, menyarankan agar Si Kecil minum susu pakai gelas daripada menggunakan botol. Sebab, saat menggunakan botol, minuman akan mengalir dengan lambat. Yang artinya, Si Kecil membutuhkan waktu lebih lama untuk minum susu. Selain itu, penggunaan botol yang terlalu lama berisiko menyebabkan gigi mudah keropos,  dan dikhawatirkan menghambat kemampuan bicara Si Kecil karena dapat memengaruhi kemampuannya lidahnya untuk berbicara. Untuk itu, Bunda sebaiknya memberikan contoh minum susu menggunakan gelas, ya. Dengan begitu, Si Kecil lama-lama akan mengikutinya.

 

  1. Minum Susu Maksimal Dua Kali Sehari

Dalam perkembangan anak 1 tahun , minum susu juga memiliki takaran tersendiri. Menurut dr. Ariani Dewi Widodo, SpA(K) selaku Dokter Spesialis Anak Konsultan RSAB Harapan Kita, berdasarkan panduan dari U.S. Department of Agriculture tahun 2010, anak usia 2-3 tahun hanya membutuhkan dua gelas susu dalam sehari.

 

  1. Berikan di Waktu yang Tepat

Sebaikmya tidak membiasakan memberikan susu pada Si Kecil saat terbangun di malam hari. Sebab, hal ini dapat mengganggu pola tidur serta kesehatan gigi dan mulutnya. Menurut American Sleep Association, memberikan minum susu di tengah waktu tidur tersebut dapat menciptakan kebiasaan tidak baik. Bila hal ini diteruskan, pola tidurnya menjadi terganggu, padahal ia membutuhkan waktu tidur yang cukup supaya energinya bisa pulih kembali di esok hari. Selain itu, menurut informasi dari Cincinnati Children’s Hospital, Amerika Serikat, pemberian susu di tengah malam dapat menyebabkan Si Kecil mendapatkan jumlah takaran susu melebihi dari jumlah yang dibutuhkannya. Jadi, Bunda disarankan memberikan susu satu gelas di pagi hari dan satu gelas lagi setelah makan malam atau sebelum tidur.

 

  1. Tidak Memberikan Gula Tambahan

Gula akan dipecah oleh enzim menjadi glukosa, dan setiap gramnya menghasilkan sekitar 4 kalori energi. Bila energi tersebut tidak digunakan, maka glukosa akan menumpuk sebagai lemak. Jika sudah demikian, Si Kecil berisiko  mengalami obesitas. Supaya risiko kesehatan ini bisa dikurangi, sebaiknya Bunda batasi asupan gula Si Kecil dengan tidak menambahkan gula ke dalam segelas susu.

 

Seperti Bunda ketahui, asupan nutrisi seimbang penting untuk optimalkan tahap perkembangan anak. Sebab, ini merupakan langkah awal untuk membantu memberikan perlindungan terhadap kesehatan Si Kecil, terutama saat ia bereksplorasi. Dengan demikian, Bunda tak perlu khawatir lagi untuk mengatakan #IyaBoleh agar Si Kecil dapat bebas bereksplorasi. Untuk mencukupi kebutuhan gizinya, selain mendukung Si Kecil minum susu, pastikan ia mendapatkan gizi yang cukup dari beragam makanan yang sehat.

 

DANCOW Advanced Excelnutri+ 1+ merupakan susu pertumbuhan untuk anak usia 1-3 tahun yang mengandung protein, kalsium, vitamin (A,D, E, K, C, ), selenium, zink, omega 3 (ALA), omega 6 (LA), Lactobacillus rhamnosus, serta serat pangan inulin, untuk membantu melengkapi kebutuhan gizi Si Kecil dan mendukung pertumbuhannya.

Bagaimana Bunda, sudah siap mendukung tahap perkembangan anak dengan mengajarinya kebiasaan baik di atas? Selamat mencoba!

ahu-yuk-tentang-kemampuan-psikomotorik-si-kecil