Parenting

Tips Menjaga Kesehatan Mata Anak

03-09-2018

Tips Menjaga Kesehatan Mata Anak

"

Kesehatan anak merupakan hal penting dan menjadi fokus bagi para orang tua. Berawal dari kesehatan mata yang merupakan organ dan indera vital manusia, karena informasi tentang dunia sekitar seperti bentuk, warna, dan gerakan diambil oleh mata dan dikirimkan ke otak untuk diproses. Oleh karena itu, kesehatan mata penting untuk menunjang kegiatan bereksplorasi, peningkatan kemampuan kognitif, proses belajar dan tumbuh kembang anak. Berikut adalah tips kesehatan untuk menjaga kesehatan mata si Kecil dari kerusakan.

 

Gunakan Kacamata Hitam

Terlalu banyak cahaya dapat merusak kesehatan pada anak, karena dapat menyebabkan masalah penglihatan di kemudian hari, seperti katarak. Penyakit ini terlihat seperti bayangan putih di lensa mata yang mencegah cahaya mencapai retina dan membuatnya sulit melihat, seperti yang dilansir di situs Kid’s Health. Penting untuk selalu memilihkan si Kecil kacamata hitam yang nyaman dipakai olehnya dengan ukuran yang sesuai.

 

Cek Kesehatan Mata

Dokter anak dari DuPont Hospital for Children, Jonathan H. Salvin, MD, menyarankan untuk menjaga kesehatan anak dengan melakukan pemeriksaan kesehatan mata secara berkala, terutama jika Bunda melihat tanda-tanda si Kecil seperti sering menggosok mata, mata memerah, sering pusing, memiringkan kepala saat menonton televisi, atau kesulitan melihat tulisan di papan tulis. Biasanya dokter mata akan memberikan sejumlah tes untuk memastikan mata tidak menderita gangguan penglihatan seperti rabun jauh maupun dekat.

 

Menjaga Kesehatan Mata dengan Makanan

Selain dengan memeriksa kesehatan mata secara rutin, Bunda juga perlu memberikan beberapa sumber makanan yang bisa menunjang kesehatan si Kecil. Steven Pratt, MD, penulis buku Super Health dari Amerika Serikat, menjelaskan makanan yang mengandung antioksidan seperti lutein, omega-3, vitamin A, C dan E tak hanya baik untuk meningkatkan kesehatan anak saja, tetapi juga bisa menghindarkan mata dari beragam gangguan kesehatan sejak usia dini. Dr Pratt menyebutkan sumber nutrisi yang baik untuk menunjang kesehatan mata dapat diperoleh dari bayam, ikan Salmon, walnut, berries, brokoli dan juga kedelai.

Bunda juga dapat melakukan beberapa penanganan untuk mencegah gangguan penglihatan si Kecil sejak dini yaitu dengan mengatur penggunaan TV dan gadget, memberikan makanan sumber vitamin A, seperti wortel dan pepaya. Bunda juga dapat memberikan susu pertumbuhan seperti Nestlé DANCOW 1+EXCELNUTRI+ yang juga tinggi akan vitamin A untuk si Kecil yang berada di tahapan usia 1 – 3 tahun.

Susu pertumbuhan ini juga dilengkapi dengan  protein yang merupakan komponen esensial menjaga kesehatan anak dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil serta kombinasi ekslusif bakteri baik Lactobacillus rhamnosus dan Bifidobacterium longum. Ada pula minyak ikan sebagai sumber DHA, LA, ALA dan Kolin. Nestlé DANCOW 1+ EXCELNUTRI+ Lindungi Si Kecil dan Dukung Cinta Bunda Agar Ia Berani Bereksplorasi.

"