Mengapa Anak Usia 1-3 Tahun Perlu Susu Pertumbuhan? | DANCOW Parenting Center
Nutrisi

Mengapa Anak Usia 1-3 Tahun Perlu Susu Pertumbuhan?

09-05-2018

Apa Manfaat Susu untuk Anak?

 

Apa sih manfaat susu untuk anak , terutama yang baru memasuki usia 1-3 tahun? Bisa jadi ini adalaah pertanyaan yang sering muncul bagi Bunda yang baru memiliki satu anak. Perlu Bunda ketahui, usia 1–3 tahun merupakan periode emas pertumbuhan Si Kecil atau disebut “windows of opportunity”.  Di masa ini anak mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang pesat dan tak akan berulang. Pemenuhan nutrisi adalah kunci untuk membantu mengoptimalkan periode emasnya. Beberapa nutrisi penting tersebut terdapat di dalam susu pertumbuhan. 

Apa Saja Perkembangan yang Terjadi di Periode Emas Si Kecil?

Salah satunya adalah perkembangan otak. Menurut organisasi kesehatan nonprofit Urban Child Institute, di usia 1-3 tahun perkembangan sel saraf Si Kecil mencapai 80% dari volume keseluruhan saat dewasa. Selain itu, sinaps yang berfungsi sebagai “pengirim sinyal” pada otak juga berkembang hingga dua kali lipat.

Berdasarkan informasi dari lembaga kesehatan nasional Amerika Serikat, CDC, Perkembangan pesat pada sel saraf dan sinaps dapat dilihat dari perkembangan kemampuan anak dalam berbicara, merespons rangsangan, mendengar, mengikuti kebiasaan orang-orang terdekat, dan kemampuan adaptasi sosial.

Oleh karena periode emas ini hanya berlangsung selama tiga tahun, Bunda harus memastikan asupan nutrisi Si Kecil terpenuhi.  “Jika  nutrisi  pada masa tersebut tidak terpenuhi, maka akan berakibat pada keterlambatan pertumbuhan yang sulit untuk diperbaiki,” ujar ahli gizi Qonita Rachmah, SGz, MSc, dari Departemen Gizi, Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Airlangga.

Di sinilah manfaat susu untuk anak , yaitu mendukung perkembangan saraf dan otak. Ini karena susu mengandung zat gizi yang esensial seperti DHA dari minyak ikan, omega 3, dan omega 6. Ketiganya merupakan lemak baik yang berfungsi memaksimalkan perkembangan saraf. DHA, omega 3, dan omega 6 merupakan asam lemak esensial yang tidak dapat dihasilkan dari dalam tubuh sehingga harus dipenuhi melalui makanan/minuman, salah satunya yaitu susu anak 1 tahun .

Kenapa Susu Pertumbuhan?

Susu pertumbuhan merupakan salah satu minuman bergizi yang dapat membantu pertumbuhan anak, karena di dalamnya terkandung berbagai zat gizi yang diperlukan. Di antaranya, protein, kalsium, DHA, omega 3, omega 6, dan zink. Selain itu, susu pertumbuhan juga dilengkapi zat gizi untuk menjaga kesehatan fungsi saluran cerna seperti serat pangan inulin, vitamin A, C, E; selenium, dan bakteri baik yang umumnya tidak ada pada susu jenis lain.

Susu yang dibutuhkan Si Kecil adalah susu yang sesuai dengan usianya, dan mengandung zat gizi yang berperan dalam pertumbuhan dan menjaga kesehatan pencernaan seperti tersebut di atas. Namun, “Perlu diingat bahwa susu adalah pelengkap sehingga kebutuhan zat gizi tetap utamanya dipenuhi dari makanan,” ujar Qonita.

Berapa Banyak Kebutuhan Susu untuk Si Kecil?

Sebagai bekal untuk mengeksplorasi lingkungan, susu yang dikonsumsi Si Kecil harus sesuai tahapan usianya. Nah, kebutuhan susu anak berdasarkan tahapan usia harus disesuaikan dengan kebutuhan energi serta zat gizi lainnya untuk setiap usia.  

Berdasarkan tabel Angka Kecukupan Gizi yang ditetapkan Departemen Kesehatan RI tahun 2013, kebutuhan energi anak usia 1-3 tahun selama satu hari sebanyak 1125 kkal, lemak 44 gr, omega 6 7 gr, omega 3  0,7 gr, dan kalsium 650 mg. Kebutuhan energi, lemak, omega 6 dan omega 3 dapat dipenuhi dengan mengonsumsi susu dan makanan lainnya.

Satu gelas susu full cream (250 ml/4 sendok makan) mengandung ±180 kkal (16% kecukupan), lemak 6 g (14% kecukupan), kalsium 260 g (40% kecukupan), omega 3  0,1 g (14% kecukupan), dan omega 6 1 g (14% kecukupan).

Susu DANCOW Advanced Excelnutri+ 1+ mengandung vitamin A, C, E; selenium, zink, minyak ikan, omega 3, omega 6, dan Lactobacillus rhamnosus untuk membantu melengkapi asupan gizi Si Kecil dan mendukung tumbuh kembangnya dengan optimal.

Nah, sekarang Bunda sudah mengetahui manfaat susu untuk anak, kan?  Dengan memastikan Si Kecil mendapatkan asupan gizi yang cukup tiap harinya, Bunda dapat mendukung perlindungan kesehatannya. Jadi, Bunda tak perlu ragu lagi bilang #IyaBoleh , saat ia ingin bereksplorasi. Yuk, dukung Si Kecil bebas bereksplorasi agar tumbuh kembangnya berjalan dengan optimal!