Nutrisi

Ini Kriteria Susu Pertumbuhan Anak 1 Tahun yang Baik Menurut Ahli

23-10-2018

Kriteria Susu Pertumbuhan yang Baik Menurut Ahli

 

Tentu Bunda sudah mengetahui, bahwa susu adalah salah satu sumber nutrisi yang dapat melengkapi kebutuhan nutrisi Si Kecil. Namun dengan beredarnya berbagai produk susu, terkadang membuat Bunda kebingungan dalam memilih susu pertumbuhan yang sesuai dengan kebutuhan anak. Apalagi, bagi buah hati yang genap berusia satu tahun. Apa sebenarnya peran penting susu anak 1 tahun,  dan apa saja kriteria susu yang baik bagi pertumbuhannya? Jawabannya dapat Bunda simak di bawah ini.

Susu Pertumbuhan Bantu Lengkapi Asupan Nutrisi Si Kecil

Setelah berusia satu tahun, kebutuhan nutrisi Si Kecil makin bertambah untuk menunjang tumbuh kembangnya. Susu pertumbuhan dapat membantu melengkapi asupan nutrisi anak.

Lembaga Kesehatan Inggris, NHS UK, menyarankan anak mengonsumsi susu pertumbuhan untuk membantu cukupi asupan energi, protein, vitamin dan mineral - termasuk kalsium yang  dibutuhkan anak dalam proses pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat.   

Hal ini kemudian sesuai dengan pemaparan dari British Dietetic Association (BDA) UK, bahwa anak usia 1-3 tahun membutuhkan sekitar 350 mg kalsium per hari. Kebutuhan ini dapat diperoleh dengan mengonsumsi 300 ml susu.

Susu Pertumbuhan yang Baik Menurut Para Ahli

Memilih susu pertumbuhan untuk Si Kecil perlu dilakukan dengan lebih teliti. Sebab, Bunda perlu memastikan kandungan nutrisi di dalamnya baik untuk mendukung tumbuh kembang Si Kecil. Menurut dr. Soedjatmiko SpA(K), Msi, dari Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM, Bunda disarankan memilih susu pertumbuhan yang mengandung kalsium, fosfor, ribovlafin, serta vitamin dan mineral.

Sebaiknya hindari pemberian susu untuk anak 1 tahun ke atas yang mengandung gula (sukrosa) tinggi karena dapat meningkatkan risiko obesitas atau kegemukan. WHO merekomendasikan konsumsi gula tambahan tidak melebihi 10% dari total kebutuhan kalori Si Kecil per harinya. Ini kurang lebih setara dengan 25 gr atau lima sendok teh.

Selain itu, apa saja kriteria yang menentukan bahwa susu pertumbuhan itu baik bagi tumbuh kembang Si Kecil? Berikut pendapat dari beberapa ahli:

Ahli diet senior Charlotte Lin dari National University Hospital, menjelaskan bahwa anak 1 tahun ke atas memang membutuhkan nutrisi yang mirip dengan orang dewasa, namun dalam porsi yang lebih kecil. Untuk membantu melengkapi asupan gizinya, Bunda direkomendasikan memilih susu anak 1 tahun yang mengandung protein, zat besi, zink, dan kalsium. Selain itu, Bunda juga sebaiknya memastikan bahwa susu pertumbuhan Si Kecil mengandung vitamin A, B, dan D. Menurut Frank Greer, M.D., ketua komite nutrisi dari lembaga kesehatan anak American Academy Pediatric, vitamin ini penting untuk mendukung pertumbuhannya.

  • Mengandung DHA

Dr. Han Wee Meng yang merupakan Kepala Departemen Nutrisi dan Diet di KK Women’s Children’s Hospital, merekomendasikan Bunda untuk memilih susu pertumbuhan yang memiliki kandungan DHA dan AA serta lutein. Ketiga nutrisi ini penting untuk membantu perkembangan otak, menjaga kesehatan mata Si Kecil, membantu mencerna lemak, serta meningkatkan daya tahan tubuhnya.

  • Mengandung Probiotik

Beberapa susu pertumbuhan memiliki kandungan probiotik, yakni bakteri baik yang hidup dan berkembang biak di saluran cerna. Berdasarkan hasil studi yang dilakukan oleh Department of Paediatrics, The Medical University of Warsaw, Polandia, faktanya asupan probiotik Lactobacillus rhamnosus dapat membantu memberikan perlindungan Si Kecil dari diare dan infeksi saluran pernapasan. Jadi, tidak ada salahnya bila Ibu juga mempertimbangkan memilih susu pertumbuhan yang mengandung probiotik bagi Si Kecil.

Nah, dengan menyimak manfaat susu untuk anak dan rekomendasi dari beberapa ahli di atas, harapannya Bunda tak lagi bimbang dalam memilih susu pertumbuhan yang tepat untuk mengoptimalkan tumbuh kembang Si Kecil usia 1 tahun. DANCOW Advanced Excelnutri+ 1+ adalah susu pertumbuhan anak usia 1 tahun ke atas yang mengandung protein, kalsium, vitamin A, C, D; zink, omega 3 & 6, serta Lactobacillus rhamnosus, untuk mendukung tumbuh kembang Si Kecil yang optimal.

Jadi, sebelum membeli susu anak 1 tahun, pastikan Bunda cek label kemasan dengan teliti ya. Pilih susu pertumbuhan yang kandungan di dalamnya sesuai dengan kebutuhan usia Si Kecil. Yuk, bantu cukupi kebutuhan gizi Si Kecil Bunda! Asupan nutrisi yang tercukupi dapat membantu melindungi kesehatannya, sehingga Bunda makin yakin bilang #IyaBoleh pada Si Kecil agar ia bebas bereksplorasi.