4 Tips Agar Si Buah Hati Siap Berpuasa

17-09-2020

Siapkan Fisik dan Mental Si Buah Hati Agar Siap Puasa

Puasa tentunya bukan hal yang mudah bagi Si Buah Hati, apalagi bagi Si Buah Hati yang baru akan memulai puasa pertamanya. Jadi, wajar saja bila ia akan sering mengeluh merasa lapar dan mungkin juga sulit dibangunkan saat waktu sahur. Nah, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Bunda ikuti untuk membantu menyiapkan mental dan fisik Si Buah Hati agar siap berpuasa:

1. Beri Edukasi Seputar Manfaat Puasa

Untuk membantu menyiapkan mental Si Buah Hati, beri tahu alasan mengapa berpuasa itu penting dan baik bagi kesehatannya. Jelaskan dengan cara yang menyenangkan dan mudah dimengerti Si Buah Hati. Ajarkan juga ia untuk beribadah seperti solat dan mengaji, serta beri contoh bahwa bulan puasa bukanlah saatnya untuk bermalas-malasan. Ada banyak kegiatan seru yang bisa Bunda dan Si Buah Hati lakukan bersama, contohnya bisa dicek di sini.

2. Ciptakan Suasana Berpuasa yang Menyenangkan

Berikan Si Buah Hati motivasi untuk terus menjalankan puasa hingga waktunya berbuka tiba. Pastikan ia berpuasa dengan hati riang gembira. Jika Si Buah Hati belum bisa menjalankan puasa secara penuh, sebaiknya jangan dipaksakan. Bunda dapat mengajarkannya berpuasa setengah hari terlebih dahulu sampai ia merasa siap untuk menjalankan puasa sehari penuh, hingga satu bulan penuh.

Bunda juga bisa atur waktu untuk ngabuburit bersama Si Buah Hati untuk menghapus kebosanan selama berpuasa. Ajak ia tetap aktif dengan piknik di halaman rumah dan berbuka puasa setelahnya.

Ciptakan Suasana Berpuasa yang Menyenangkan

3. Ajak Si Buah Hati Menyusun Menu Sahur dan Buka Puasa di Rumah

Libatkan Si Buah Hati dalam menentukan menu sahur dan berbuka, misalnya dengan menawarkan menu-menu apa yang ia sukai. Dengan cara ini, tentunya Si Buah Hati akan lebih bersemangat saat sahur dan menjelang berbuka puasa, karena akan menyantap kudapan dan menu favoritnya.

Ajak Si Buah Hati Menyusun Menu Sahur

4. Pastikan Nutrisi Si Buah Hati Terpenuhi Selama Berpuasa

Untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Si Buah Hati selama menjalankan ibadah puasa, lengkapi menu kesehariannya dengan nutrisi yang seimbang. Satu gelas DANCOW FortiGro yang diminum sebelum tidur dan setelah sahur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Si Buah Hati, karena di dalamnya mengandung zink, vitamin A, C, dan E. Selain itu, DANCOW FortiGro juga dilengkapi dengan kandungan protein, kalsium, vitamin D, dan magnesium untuk dukung pertumbuhan fisiknya; vitamin B1, B2, B3, dan zat besi untuk mendukungnya fokus saat belajar; serta omega 6 dan minyak Ikan yang dapat membantu optimalkan perkembangan otaknya.

Pastikan Nutrisi

Semoga beberapa tips di atas dapat membantu Bunda untuk mendukung Si Buah Hati agar siap puasa, ya. Puasa bagi Si Buah Hati sebaiknya jangan sampai menjadi sesuatu yang memberatkan. Sehingga, ketika ia besar nanti puasa akan tetap menjadi momen yang ditunggu-tunggu. Nah, untuk membuat momen Ramadan di rumah kali ini makin seru, akan ada kejutan #KitaSiapPuasa di akun instagram @dancow untuk Bunda dan Si Buah Hati. Tunggu keseruannya, ya!